Telefon: 011 29 28 014
Email: info@mwf.rs
Adresa: Skenderbegova 39, Beograd
Pre svega da napomenemo: Naš trening nije statičan, i nećete ležati, sedeti, stajati i da Miha Bodytec odradi za Vas sav posao!
Koristeći tehnologije elektrostimulacije mišića (EMS), trening je skraćen na 20 minuta, i to 15 minuta treninga i 5 minuta relaksiranja mišića.
Tokom 15 minuta, radeći različite tipove vežbi, aktiviraćete sve mišićne grupe, a EMS tehnologija će Vam omogućiti da aktivirate i mišiće, koje ne biste mogli klasičnim vežbanjem u teretani.
Na svakom treningu Vas očekuju naši instruktori, koji će Vam pokazivati vežbe, pratiti izvođenje, kao i korekciju pokreta. Svi naši instruktori su diplomci DIF-a, tako da ćete biti u sigurnim rukama.
Na prvom treningu ćete se upoznati sa impulsom. Osetićete pulsiranje u rukama, nogama, zadnjici, grudima, leđima (gornjim i donjim), trapezima i trubšnim mišićima.
Kao što smo već rekli, intenzitet ćemo prilagoditi Vašoj trenuntnoj kondiciji.
Veliki intenzitet nije najvažniji, tako da se ne morate brinuti, ukoliko u početku nije na visokom nivou. Pravilno izvođenje vežbi uz stimulaciju, samo po sebi, Vam omogućuje veliki napredak.
Kad se intenzitet uskladi, počećete sa vežbama. Normalno je da se intenzitet postpeno pojačava, kako trening bude odmicao.
U zavisnosti od cilja, tačnije tipa treninga koji želite, zavisiće i odabir frekvencije. Postoje dva osnovna tipa :
4 sekunde intenzivnog impulsa 85Hz i 4 pauze - namenjen za izdržljivost i snagu.
Kontinualni impuls od 4Hz - prilagođen za aerobne treninge.
U oba tipa treninga, ukupan intenzitet se podešava (master level), ali i pojedinačne grupe mišića (8 različitih) su posebno podesive.
Probni trening je besplatan!
Na svakom treningu Vas očekuje personalni instruktor, čista odeća, peškir, kupke, parking mesto, a Vašu obuću možete čuvati kod nas.
Anytime PAKETI
7-23h Ponedeljak – Petak
10-20h Subota – Nedelja
PAKET | TRAJANJE | DODATNO | CENA | PO TRENINGU |
---|---|---|---|---|
1 trening | - | - | 2.000rsd | - |
Paket 5 | 30 dana | 10 dana | 8.500rsd | 1.700rsd |
Paket 10 | 30 dana | 10 dana | 14.500rsd | 1.450rsd |
Paket 20 | >60 dana | 20 dana | 26.000rsd | 1.300rsd |
Paket 30 | 90 dana | 30 dana | 36.000rsd | 1.200rsd |
Paket 60 | 180 dana | 60 dana | 66.000rsd | 1.100rsd |
Kako bi najbolje uvideli razlike,
dato je poređenje
Magic Wand Fitness treninga
sa klasičnim treningom u teretani.
POREĐENJE | MAGIC WAND FITNESS | KLASIČNA TERETANA |
---|---|---|
TRAJANJE TRENINGA | 20 minuta | 90 minuta |
UČESTALOST TRENINGA | 10 mesečno | 12-15 mesečno |
UKUPNO VREME | 200 minuta mesečno (3h 20min) | 1080-1350 minuta mesečno (18h-22h 30min) |
PRIVATNI INSTRUKTOR | Uvek sa Vama | Dodatno se naplaćuje |
CENA SA INSTRUKTOROM (MESEČNO) | 12500 | 14000-20000 |
RAZNOLIKOST TRENINGA | Da | Da |
OPTEREĆENJE NA ZGLOBOVIMA | Ne | Da/Ne |